Es bueno correr antes de salir de fiesta?

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El trabajo, los amigos, la familia a veces no te ha pasado que dices joer no tengo tiempo para entrenar porque tengo la agenda llena de cosas que hacer y no me da la vida.

Pues si, cada vez un mayor número de personas deciden dedicar el tiempo de antes de irse de fiesta a practicar deporte pero, ¿es mejor hacer ejercicio justo antes de irse de fiesta o te puede dar un chungo luego?

Hay que ir con cuidado, cuando salimos a correr o entrenar, aumentamos de forma considerable nuestra frecuencia cardiaca lo que va hacer que tu corazón bombee mas sangre y que a su vez te notes más activo.

 

 

 

No obstante ten en cuenta que cuando acabes de correr y te duches, te dará un bajón muscular lo que a veces ocasiona sueño y pocas ganas de salir a ningún sitio.

 

 

Si intentas combatir el sueño con bebidas isotónicas azucaradas o coca-cola, Red bull es posible que si has hecho un entrenamiento muy duro, te pueda entrar un taquicardia cuando estés dándolo todo de fiesta. nuestro consejo en ese caso es descansar.

 

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